まんざらでもない瞬間

いまいちやる気が出なくてだらだらしてしまうときには、「○時までには帰る」と自分に約束するといい。

遅くまで居残らないと決めることで気が楽になり、限られた時間をいかに有効活用するかという方向に脳がシフトしてくれる。

「○時までには帰る。帰って好きなことをする」と、何か自分にご褒美をあげることを考えると効果がアップする、気がする。

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